Bewegungsmangel
Bewegungsmangel ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung und das Fortschreiten der koronaren Herzkrankheit (KHK).
Deshalb: Bewegen Sie sich! Seien Sie aktiv!
Denn…
Stress
Stress kann sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken und ihr seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Körper und Seele sind nicht unabhängig voneinander zu betrachten, sondern stellen…
Fettstoffwechselstörung
Gutes Cholesterin - böses Cholesterin
Blutfette, zu denen auch das Cholesterin gehört, sind für den Körper lebenswichtig. So spielt das Cholesterin eine wichtige Rolle beim…
Zuckerkrankheit - Diabetes mellitus
Etwa sieben Prozent aller Deutschen leiden unter der Volkskrankheit Diabetes mellitus, auch Zuckerkrankheit genannt. Bei dieser Stoffwechselstörung sind die…
Reha-Sport in Herzgruppen
In Sportvereinen und Rehabilitationseinrichtungen werden spezielle Herzgruppen angeboten, in denen Sie unter ärztlicher Aufsicht körperlich aktiv sein können. In…
Nordic-Walking
Nordic-Walking – die Sportart, bei der sich der ganze Körper schwungvoll bewegt – wird immer beliebter. Das flotte Gehen mit Stöcken wirkt sich nicht nur auf das Herz und den…
Tabakentwöhnung
Nicht zu rauchen, ist das Beste, was Sie für Ihr Herz tun können. Oft ist es nicht einfach, mit dem Rauchen aufzuhören und wenn es Ihnen schwerfällt, können Sie sich unterstützen…
Ernährung
Eine gesunde Ernährungsweise (reichlich Gemüse, Obst und Fisch sowie wenig Fleisch und Wurst) wirkt sich günstig auf Ihr Herz und Ihr Gefäßsystem aus. Um eine nachhaltige Veränderung Ihres…
Selbsthilfegruppen
Nach der medizinischen Behandlung eines Herzinfarktes oder einer anderen Herz-Kreislauf-Erkrankung kann ein Austausch mit anderen Menschen, die sich in der gleichen Situation…
Entspannung/Stressbewältigung
Die Reduzierung von Stressfaktoren ist nach dem Auftreten eines Herzinfarktes oder einer koronaren Herzkrankheit eine wichtige Vorkehrung, um dem Fortschreiten der…
